Postní dny Ekadaši.

Někdy se jim taky říká jogínský půst a co to znamená?

V tyto dny bychom měli našemu tělu odlehčit. To znamená, že večer před postním dnem jíme pouze do 17 hodin lehčí stravu a další tedy ten postní den pijeme vodu, bylinkové čaje nebo čerstvé ovocné šťávy. Ne mléko a ne kávu. Pokud bude mít někdo velký hlad může si dát k obědu několik ořechů nebo mandlí, ovoce , zeleninu a po 17 hodině jedno vařené jednoduché jídlo. Zeleninovou polévku, rýži se zeleninou.....

Postní dny jsou výborné pro celkové ozdravění našeho fyzického těla, ale i duševního, protože v tyto dny vstoupíte záměrně do rezonance s ostatními, čímž dosáhnete sladění mysli. Mysl se pak stává klidnější a vy objevíte přirozenou radost ze života a ucítíte, jak Vámi proudí životní energie.

 

 

Přidat komentář